Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

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quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Dharma

Quarta-feira, 29 de julho de 2009.

Dharma

Uma das palavras mais importantes do Yoga, poderia dizer que do budismo também, é Dharma. Dharma é um termo amplo. Alguns interpretam Dharma como dever. O Dharma do guerreiro Arjuna era lutar contra seus primos que colocavam em risco a ordem das coisas. Arjuna preferia morrer a ter que matar seus próprios primos, porém seu Guru, o Senhor Krshna, dizia que ele devia ir em frente e realizar sua tarefa, seu Dharma.

Outra forma de se definir Dharma é como a essência das coisas. A essência do fogo é queimar, o tigre caça, o yogue medita, o guerreiro luta. Nesse sentido, o nosso Dharma diz que nossa natureza é espiritual. O nosso Dharma é realizar esta natureza espiritual.

Nosso ser possui uma esfera física, uma esfera mental e uma espiritual. Podemos passar por inúmeras existências e viver somente numa dimensão física, quase como um animal. Podemos também ocupar o plano mental e nos distrair nessa outra dimensão mais profunda do nosso ser. Também não somos completos aí. Não nos realizaremos nesta dimensão. O nosso Dharma é desenvolver a nossa dimensão espiritual. Meu Guru dizia que em nossa existência devemos transmutar energia física em energia psíquica e energia psíquica em energia espiritual.

“Bradeshanapranidhanam ca dharmah”
Desejar e ir na direção da Consciência Suprema é Dharma

Ananda Sutram de Shrii Shrii Anandamurti – capítulo II

Nós somos seres espirituais num corpo físico. Somos seres de luz na Luz de Brahma! E a Luz de Brahma está em todas as coisas! Como realizar isto? Praticar, praticar, estudar, servir, amar, amar todas as coisas, meditar, amar, meditar, meditar...

Namaskar!

Mahavir Thury

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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