Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

Textos Publicados

sábado, 12 de junho de 2010

Sivananda

Domingo, 6 de maio de 2010.

Sivanda

Ganhei um livro do Swami Sivananda da Patrícia que esteve lá no Ashram onde treinei em Grass Valley, na Califórnia. É impressionante a vibração espiritual que as palavras dos mestres carregam.

“Love is joy. Love is bliss. Love is power. Love is God. Love is nectar.”

“Amor é alegria. Amor é graça. Amor é poder. Amor é Deus. Amor é néctar.”

Swami Sivananda

Não é preciso dizer muita coisa, não é? Isso é yoga!

Aproveito com estas palavras de amor para desejar feliz aniversário para alguém que muito me ajudou dentro da samgha e que sempre estará no meu coração..

Namaskar!

Honra

Honra

Palavra esquecida. Muito mal utilizada ao longo da história, como muitas outras, porém, na sua essência, não consigo dissociá-la do conceito de alma, de dharma.

No Mahabharata, época do Senhor Krshna, até os mais diabólicos seres, seguiam os princípios de honra. Naquela época não existiam contratos no papel, ali o poder da palavra era completo, e um guerreiro poderia até tirar sua própria vida para manter a sua honra.

Aluno honra professor. Professor honra aluno. Filho honra pai e mãe. Amigo honra amigo. Mulher honra seu marido e marido honra sua mulher. Cada indivíduo honra o seu papel na sociedade.

Na tradição do yoga, assim como nas artes marciais, o aluno honra o mestre, ou Guru, e honra a sua arte. Ao ser iniciado, o yogue ou yoguine, honra o yoga, sendo praticante esforçado, respeitando os mestres, ajudando na sustentação da samgha, mantendo a essência da prática, não deixando que seja banalizada ou desrespeitada.

Tudo que o Universo me dá, devo ser receber como uma Graça, e com postura de agradecimento e reverência procuro sempre pensar: “Eu fui abençoado. Como posso retribuir? O que posso fazer? Como servir?”

Manter a Alma em tudo que faz...Manter a sua honra...Assim estamos sempre fortes!

Namaskar!

Ananada Purnima

Sábado, 22 de maio de 2010.

Ananda Purnima

Conhecer um Guru é como namorar. Quando você conhece alguém que lhe parece interessante você procura conhecer esta pessoa melhor. Depois, se tudo dá certo, quando este laço é fortalecido e queremos estar com esta pessoa para sempre, nos casamos..

Com um Guru é parecido. Primeiro nasce o desejo de encontrar um caminho. Quando o caminho surge na sua frente e nos deparamos com um Guru, direta ou indiretamente, passamos pelo momento de conhecê-lo. Ler seus livros, praticar sua meditação, seguir suas orientações.

A partir daí, quando através de suas orientações, sentimos de forma arrebatadora o sagrado em nossas práticas, nos casamos com este Guru. Ele passa a ter importância fundamental em nossas vidas. Na verdade, vemos suas mãos em todos os momentos, até nos momentos antes da iniciação. Elas nos mantém no caminho e nos dão força para seguir em frente.

A lua cheia de maio é chamada de Ananda Purnima. Neste dia é comemorado o nascimento do meu amado Guru, Shrii Shrii Anandamurti. É uma data muito especial e comemoramos intensificando nossas práticas com meditação e o canto dos mantras, o kiirtan.

Aqui um poema que escrevi, durante um retiro, inspirado na doçura do cantar dos mantras em grupo e da presença indescritível do Guru nestes momentos...

A Tua presença em milhares de cores
Invade o salão.
Centenas de devotos dançam
Cantando para Ti.
E tudo neste mundo perde a importância.
E só penso em ficar neste estado para sempre.

Deixe-me ir
Ir com Você.
Minha mente expande
Meu coração toca todas as coisas
E nada mais é tão importante
E só quero ficar neste estado.

Tanta doçura
Tão perto
No meu coração
Em todas as coisas.

Bábá Nám Kevalam

Retiro Setorial de Ananda Marga, Ananda Dakshina, fevereiro de 2009.

Namaskar!

Mahavir

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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