Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

Textos Publicados

domingo, 25 de abril de 2010

A Hora do Planeta

Segunda, 19 de abril de 2010.

A hora do planeta

Neste momento difícil
Que toda a humanidade passa
Momento também muito rico
De buscar novas saídas
E de descobrir que só conseguiremos isso juntos
No desenvolver de boas ações
Ao ajudar
Ao ouvir
Ao perdoar
Ao acolher
Ao não julgar

Deixemos todo o passado para trás
Retiremos nossas mentes da busca frenética para fora
E através de nossas práticas
Purificar nosso ser
Acalmar nossas mentes
Caminhar para dentro si

E assim
Acessar uma fonte interna
De paz profunda
De felicidade profunda

Além da forma
Além da impermanência
Inesgotável
Infinita

A essência que reside
No coração de todas as coisas
A essência daquilo
Que não pode ser expresso
Nem entendido

Que nos faz realizar
Que somos uma única
E indivisível família

Que esta paz transbordante
Faça nascer o desejo intenso
Que todos os seres sejam felizes.

Namaskar!

Mahavir

Sem Volta

Sábado, 10 de abril de 2010.

Sem volta

Tao Te King. Quando eu abri este livro pela primeira vez fiquei profundamente emocionado. As palavras de Lao-Tsé vibram com sua profunda sabedoria. Obscuro e simples ao mesmo tempo. Misterioso e revelador para aqueles que não desanimam e procuram entender suas palavras.

Um dos conceitos que Lao-Tsé lança é o da Não-Ação, o não agir. Ele resume toda a natureza do yoga neste conceito, que carrega um princípio muito simples. A não-ação é a paz, shanti. A não-ação é o estado de não-mente, o estado de consciência absoluta, que os homens sábios alcançam: o Nirvana, o Samadhi.

Porém, este conceito de não-ação pode ser aplicado também no plano objetivo. Sabe aquela fala que não caiu bem? Aquele gesto, ou qualquer tipo de ação, que apesar de pequenos, podem gerar enormes resultados? Aquela fala descuidada, ou motivada por um estado emocional agitado, que por mais que se peça desculpas, nunca será remediada na verdade?

Por isso, é sábio refletir sobre o agir, refletir sobre as motivações das ações, refletir a reação das ações, o karma. Não agir por impulso, não ser reativo.

Quando se observa a não-ação, a AÇÃO se torna mais produtiva e próspera. Como uma flecha que acerta o alvo no centro!

Pois é, tem palavras que não tem volta. Tem gestos que não tem volta. Em certas dimensões, quando o cristal quebra, quebrado está. Não tem como voltar atrás.

“Os mestres antigamente(...)
Eram reservados como quem teme seus vizinhos
Eram cuidadosos como quem atravessa um rio no inverno(...)”
LaoTsé

Namaskar!

Mahavir

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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