Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

Textos Publicados

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Feliz Ano Novo

Feliz 2011

No fechar de um ciclo
Agradecer
Esvaziar
Visualizar

Primeiro agradecer
As coisas boas e ruins
Agradecer é amar
Agradecer é espalhar o nosso amor.
Para agradecer sinceramente é preciso estar calmo
E o foco do agradecimento
É a nossa meditação.

Ao agradecer a alma expande
O coração expande.

Depois esvaziar
Esvaziar é se desfazer do que não mais é necessário
Dar
Jogar fora objetos
Jogar fora e incinerar
Todas as amarras na mente
O lixo na mente

Esvaziar
Esvaziar o coração.
Tirar todas as emoções negativas
Mochila de pedras.
Elas não têm mais nenhuma função.

Visualizar

Vislumbrar o futuro
Sem estabelecer condições
Trocar o desejo bruto
Pela gentil intenção
A intenção de ser feliz
A forma não importa

Existe sim um caminho
O direcionar das suas ações
No caminho de luz
Muito trabalho
Muita prática
Amor neste trabalho
Amor na prática

Espírito guerreiro
Força
Doçura
Coração
Compaixão

Mente espada
Afiada na disciplina do discernimento
Viveka

Aperfeiçoar a própria conduta
Fazer brilhar corpo e mente

Sabedoria
Felicidade
Paz

E..
Smaranam

A lembrança de Deus
A Força
A Luz de nossas vidas
O amor que reside em todas as coisas

Estabelecer sua existência
Estabelecer sua prática
Nessa Força
Sem Dogmas
Sem conceitos

Eterno Puro Infinito...para sempre..

Vitória! Jay! Jay! Jay!

Feliz 2011!

Namaskar!

Mahavir

Feliz Natal

Sexta-feira, 24 de dezembro de 2010.


Feliz Natal!

Só vale a pena ler se for com o coração, com calma e com alma.

Tatuaria no meu coração estas palavras, muito, muito lindas...

De Sua Santidade o Dalai Lama:

“Considerando todos os seres sensíveis
Superiores até a pedra preciosa que concede desejos,
Que eu sempre os preze mais que tudo
Para atingir a meta mais alta.

Quando em companhia dos outros,
Sempre verei a mim mesmo como o menor de todos
E, do fundo do meu coração,
Todos me serão caros e estarão acima de tudo.

Vigilante, no momento que surgir uma ilusão
Perigosa para mim e para os outros,
Eu a enfrentarei e a afastarei do caminho
Sem demora.

Quando encontrar pessoas de má índole,
Dominadas por atitudes violentas, negativas, e por sofriementos,
Serão as que prezarei como raras,
Como se encontrasse um tesouro precioso.

Quando as pessoas, por inveja, me maltratarem,
Insultarem ou outras coisas assim,
Aceitarei a derrota
E oferecerei a vitória aos outros.

Quando alguém a quem fiz bem
E de quem muito esperei
Causar-me um mal indizível,
Verei nele meu companheiro espiritual.

Em suma, direta ou indiretamente, ofereço
Todo o bem e felicidade a todos os seres,
Minhas mães,
Que eu assuma em segredo a responsabilidade por
Todas as suas ações nocivas e sofrimentos.
(...)”

Hare Cristo!

Namaskar!

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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