Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

Textos Publicados

domingo, 10 de julho de 2011

Além da mente

Domingo, 10 de julho de 2011.

Além da mente

“A essência deste Universo reside num estado além da mente”
Ananda Sutram de Shrii Shrii Anandamurtiji

As aulas que dou Sábado no Nirvana têm uma vibração muito especial. Além da prática do Hatha Yoga, fazemos kiirtan e meditamos um pouco também. Ontem falei da importância de buscar um estado além da mente, unmani, sem mente. Exercitar viver além da mente inquieta, além da mente barulhenta, além da análise constante da mente, além da mente que esta sempre buscando algo.

Análise e síntese. No caminho existe a necessidade da análise. Prática, prática, prática! Muita prática! Estudo e prática! Depois, e ao mesmo tempo, se possível, é preciso viver a síntese, a unidade, que é algo muito simples, mas nem por isso é fácil de ser alcançado.

A quietude, a felicidade interna, a paz, Shanti, é este estado sem mente. Você até pode pensar no conceito de paz, mas quando você pensa nele não é paz que você vive. Ao pensar em paz eu posso acalmar a minha mente e direcionar meu ser para ela, mas o viver a paz é um estado de não mente. Podemos dizer também que os diferentes estados de paz podem ser estados mais profundos da própria mente. Não a mente turbulenta da superfície, mas a mente tranqüila, vasta e profunda das camadas mais internas do nosso ser.

Tudo, tudo que existe no yoga, existe para nos levar para este estado. Tudo que existe no yoga existe para no trazer um condicionamento da mente, um estado de purificação do corpo e da mente, para assim então desfrutarmos nossa existência além dela.Conseguir aquietá-la e acessar esse algo que é a natureza da nossa Alma.

Meu Guru costumava falar que enquanto, ao ver uma linda mangueira carregada de mangas, alguns poderiam ficar analisando a mangueira, os devotos mais inteligentes não perderiam seu tempo e subiriam na mangueira para desfrutar de seus frutos maravilhosos!

Você não é só o seu corpo. Você não é só sua mente. Existe algo além da mente e do corpo que é a nossa essência. Esse algo é aquilo que nos dá vida e força. Esse algo é que alimenta nosso espírito, o nosso Ser. Existe algo mais importante que isso?

Namaskar!

Guru

Domingo, 26 de junho

Guru

"A raiz do mantra é a fala do Guru
A raiz da entrega sãos os pés do Guru.
A raiz da meditação é a forma do Guru.
A raiz da libertação é a Graça do Guru."

Namaskar!

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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