Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

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terça-feira, 16 de junho de 2009

Modéstia e Prosperidade

Quarta, 10 de junho de 2009.

Modéstia e Prosperidade

“O que está cheio será esvaziado. O que está vazio será preenchido. Se você quer que algo suba. Faça-o primeiro descer...”

Lao Tsé

Um dos princípios da prosperidade, seja no campo material, mental, emocional ou espiritual é a modéstia. No I Ching, um oráculo chinês, Modéstia, Chien, é um dos 64 hexagramas e só carrega princípios positivos. Meu Guru, Shrii Shrii Anandamurti, sempre falava da importância de nunca achar que compreende algo plenamente. Dizia que sempre deveríamos manter na mente a idéia: “eu não sei”.

O princípio de humildade sempre nos coloca num movimento constante para cima. Quando pensamos que já sabemos, já realizamos algo, uma energia estática é gerada e deixamos de crescer e expandir. As portas se fecham e deixamos de perceber novas possibilidades.

Socialmente, as pessoas que não prezam a modéstia atraem olhares e vibrações negativas desnecessariamente.

A história do vaga-lume e o sapo

O sapo estava na beira do lago à noite. O vaga-lume todo simpático e brilhante pousou na sua frente e falou alegremente: “Olá!” O sapo imediatamente com sua pata esmagou o vaga-lume. Em seguida o vaga-lume todo estraçalhado perguntou ao sapo: “Por que você fez isto?” O sapo respondeu: “Porque você brilha!”

Por isso, deixe para aparecer na hora certa, quando for preciso! Ser discreto para mim ainda é a melhor estratégia.

Namaskar!

Mahavir

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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