Segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010.
Baixando a velocidade
Anos atrás, retornando de um retiro, depois de dias meditando, voltei para casa de carona com um amigo. No início estava tudo bem, mas quando fomos chegando perto da cidade, à medida que o trânsito ficava cada vez mais intenso, notei que meu amigo se contagiou com o ritmo frenético dos outros motoristas. Carros em alta velocidade, mudando de pista, colados na traseira dos outros. Parecia corrida de fórmula um. O pior é que ele se sentia incomodado quando ultrapassado e por isso ia cada vez mais rápido. Parecia que a cada carro que passava ele estava perdendo um ponto. E eu no banco de trás só queria chegar vivo!
Observando meu amigo, via seus ombros tensos, o olhar vidrado e pensei: cadê o retiro? Cadê aquela sensação tranqüila que levamos dias para alcançar? Não será possível levar um pouquinho do retiro para o caos da nossa cidade? Temos que entrar no caos interno da maioria das pessoas?
Noto este mesmo fenômeno no final das nossas aulas de yoga. O aluno se deslocou até o local de prática, praticou por mais de uma hora, entrou em relaxamento profundo e no final da prática sai correndo para casa! Parte da prática se perdeu porque ao terminar sua aula ele já tá com a mente fora do presente: “Tenho que chegar antes de todo mundo no banheiro!”
Boa parte do males que vivemos hoje está relacionado com o stress. Uma das manifestações deste stress é não conseguirmos baixar nossa velocidade quando podemos e devemos. Nossa mente continua a mil!
Gosto muito da idéia que cada vez mais conseguimos levar nossa prática sobre o tapetinho de yoga para todo o momento, para fora da sala de yoga. Durante o dia mantenho minha postura, observo minha respiração, direciono meu foco para o que estou fazendo e procuro aperfeiçoar tudo que faço. Para isso é importante desenvolver a habilidade de se observar e identificar como você está. Onde você está.
Por isso, não entre na onda da maioria! Valorize os momentos de tranqüilidade e torne-os sagrados. Deixe ultrapassar! Deixe quem tá com pressa ir na frente! Estar na frentre não define você!
Silencie e acalme sua mente. Esteja sempre presente. Traga alma a tudo que faz!
Aqui...
Agora...
Namaskar!
Mahavir Thury
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segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010
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