Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

Textos Publicados

domingo, 29 de maio de 2011

Mushotoku

Domingo, 29 de maio de 2011.

Mushotoku

Mushotoku é um termo do Zen. Significa a ação pura e reta. A ação que não tem uma segunda intenção. A ação que não espera resultados.

E essência do Bhagavad Giita repousa neste conceito. Krshna diz para Arjuna:

“Faz! Faz e entrega os frutos das suas ações para Mim.”

Esse tipo de ação mantém a mente tranqüila. O espírito livre.

O oposto é muito ruim. Observo que algumas pessoas ferem através de ações com uma segunda intenção. Com a intenção de gerar mal estar.

Essa ação até pode gerar mal estar no próximo, mas a energia pesada, escura e densa desta ação fica com certeza em quem a emana. E pessoas assim podem até enganar os outros por algum tempo, mas não por muito tempo. E se elas conseguem enganar por muito tempo, uma coisa é certa, elas não enganam seus próprios Karmas. Elas não podem enganar a Entidade Suprema que testemunha tudo.

Por isso, o yogue, entendendo a natureza das más ações, procura eliminá-las de sua vida, de sua mente e de seu coração.

“Como poeira fina atirada contra o vento,
O mal retorna para o tolo
Que prejudica uma pessoa
Inocente, pura, sem mácula.

Não acharás lugar algum no mundo
Nem no céu, nem no oceano,
Nem numa caverna da montanha,
Onde fiques livre de teu karma.

Não acharás lugar algum no mundo
Nem no céu, nem no oceano,
Nem numa caverna da montanha,
Onde a morte não o encontre.”

Dhammapada

A verdade muitas vezes é amarga, mas mais amarga ainda é a vida sem sabedoria, sem princípios, sem direção. Depois da purificação, da assimilação dos princípios, tudo fica doce, perfeito, tranqüilo...

Namaskar!

Mahavir

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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