Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

Textos Publicados

domingo, 11 de abril de 2010

Feliz Páscoa!

Domingo, 4 de abril de 2010.

Feliz Páscoa!

Todos que já foram aos nossos retiros em Vrajabhumi já participaram da Cerimônia do Fogo, o Agnihotra. É uma cerimônia védica e simboliza o queimar dos karmas, das impurezas, através do fogo cerimonial. É muito bonita e especial.

Nesta data de hoje, onde celebramos o renascimento do Senhor Cristo, celebramos também o nosso renascimento. A nossa capacidade de “zerar”. A nossa capacidade de renascer e deixar todo passado para trás. Na cerimônia do fogo também carregamos este espírito. Ao usar o fogo como inspiração, deixamos todo o nosso passado para trás e começamos uma vida nova!

E na nossa vida diária? Onde está o fogo que queima as impurezas e nos liberta do sofrimento? O nosso fogo cerimonial interno está na nossa disciplina, no nosso esforço constante, no nosso espírito guerreiro que nunca desiste, nas nossas práticas diárias, na nossa devoção. Através da ação correta, do pensamento correto, o yogue, através das suas práticas, renasce constantemente. Através das práticas ele vence a batalha contra a mente baixa, que insiste em olhar e permanecer num pântano de pensamentos confusos, complexos, se identificando com a dor, com a própria mente e com um passado que não tem mais nenhuma função.

Mas para renascer temos que ter a coragem de morrer. Morrer é uma passagem que envolve coragem, coragem para encontrar o novo. E a coragem é fé. Fé que existe uma força que está guiando seu espírito e que a única coisa que ela quer de você, é que você não desista e siga em frente. Siga o caminho da ação correta, do Dharma! Vitória! Jay!

Namaskar!

Mahavir

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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