Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

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sábado, 20 de novembro de 2010

Perfeição

Sábado, 30 de outubro de 2010.


Perfeição

Este mundo é complexo. Nossas vidas podem passar por períodos de grandes dificuldades. Isto é inevitável. Assim como na vida nossas práticas passam por períodos de altos e baixos. Mas os verdadeiros yogues não desistem. Suas vidas e yoga são a mesma coisa. Não dá para separar. Yoga é vida! O que não é vida, o que não é luz, não é yoga.

Por isso, em alguns momentos nossas práticas fluem sem esforço.Sentimos que estamos colhendo os frutos da nossa disciplina, da nossa dedicação, da nossa fidelidade ao caminho, ás orientações dos Gurus e dos mestres.

Como professor, questiono se estou sendo bom professor. Procuro sempre estar atento se estou ensinado yoga em sua essência. Sem desvios. Um yoga pro nosso mundo de hoje sim, mas um yoga que tenha conteúdo e vibre sua essência espiritual!

Quando olho para meus alunos mais antigos e dedicados. Principalmente aqueles que sempre seguiram todas as minhas orientações, e através dessa devoção vejo-os brilharem humildes em suas práticas eu fico tranqüilo e sinto que estou no caminho certo.

Peço sempre proteção de meu Guru. E sei que Ele está atrás e acima de mim, me auxiliando neste árduo ofício de professor.

Agradeço aos meus alunos mais dedicados pelo apoio que me dão e que sem ele não poderia realizar o meu Dharma de professor.

E a vitória de vocês eu vejo no brilho de suas práticas.

Como os mestres dizem: Pratique que tudo vem!

A perfeição só se alcança com muita, muita prática.

Repetir, repetir, repetir...

Meditar, meditar, meditar..

Praticar, praticar, praticar...

Namaskar!

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Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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