Om

Que possamos manter Sagrado o Yoga
Que possamos desenvolver nossos espíritos
Que muitos conheçam e pratiquem o Yoga
Que possamos mudar o mundo
Através de boas ações
De um grandioso coração
E da Alma Divina que habita em tudo!

Espero que o conteúdo deste espaço possa lhe inspirar.

Namaskar!

Textos Publicados

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domingo, 23 de janeiro de 2011

"O mundo é o culpado!"

“O mundo é o culpado!”

No livro “As Sete Leis Espirituais do Sucesso”, o autor Deepak Chopra, coloca como um dos princípios de prosperidade, a Lei da Responsabilidade.

Quando estamos em crise, quando as coisas não vão bem, ou quando algo ruim acontece podemos reagir de duas formas. Uma delas é reclamar de tudo e se colocar como uma vítima de Deus e o mundo. “Eu tô assim porque fulano fez isso.” “Eu tô assim porque aconteceu aquilo comigo.” E por aí vai... O mundo é o culpado!!

A outra forma, bem mais positiva é:“O que eu estou fazendo de errado? O que eu fiz de errado para estar nesta situação agora?”

A lei da Responsabilidade, ligada ao princípio de Karma, está baseada no conceito de que nada que lhe acontece, de bom ou ruim, acontece por acaso!

“Colherás aquilo que plantou.”

Por que isto é importante? Porque enquanto você não abraçar plenamente este conceito, continuará preso em ciclos, e ciclos, de altos e baixos da vida. Enquanto não houver uma mudança na forma como nos comportamos e agimos, e no entendimento das nossas ações e abordagens mentais, estaremos amarrados a um mesmo padrão de muito sofrimento e dor.

Enquanto culpamos os outros pelas nossas misérias deixamos de entender o que está acontecendo.

ISSO NÃO É FÁCIL!! Digo isso porque ter uma visão de nós mesmos é extremamente difícil! E quando nem existe esta intenção aí a coisa fica muito, muito complicada! Neste momento, o outro, é nosso grande aliado. Amigos ou inimigos, todas as pessoas com que nos relacionamos estão, constantemente apontando para o que estamos fazendo de errado. A vida está constantemente dizendo, na sua forma silenciosa, o que estamos fazendo de errado. Mas para receber estes sinais devemos estar abertos e receptivos a eles.

Este Universo segue leis bem definidas. Enquanto não entendermos estas Leis, enquanto não compreendermos e segui-las, continuaremos passando por muito e muito sofrimento.

Por isso o yoga é tão importante.. Ele nos ensina o que fazer, o que não fazer. Onde mora o sofrimento e onde mora a libertação. Como ser verdadeiramente próspero nesta existência.

O Senhor Buddha estabeleceu as 4 Nobres Verdades:
• A existência do sofrimento
• O origem do sofrimento
• A possibilidade de eliminação do sofrimento
• A existência de um caminho para isso

Estude..pratique...reflita..reflita.. e liberte-se!!!

Vamos juntos!

Namaskar!

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Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes

O que é Yoga?

Yoga é uma prática milenar que envolve inúmeras disciplinas,
dentre elas a prática dos ásanas, as posturas de yoga. Os ásanas fazem parte do
Hatha Yoga que é a forma do yoga mais conhecida no Ocidente. Além do Hatha Yoga
encontramos outras práticas como a meditação, o kirtan (canto de mantras), o estudo da filosofia e dos textos sagrados,
as práticas de purificação, a conduta yogue...

A meditação é a alma do yoga. Tudo que existe no yoga é para
aperfeiçoar a prática meditativa. É através da meditação que os yogues realizam
o significado mais profundo do termo Yoga:

“Samyoga Yoga Itiyukto Jivatma Paramatmanah”

Yoga é o estado de união da alma unitária com a Alma
Suprema, com Deus.

Yoga Samgha

Samgha significa associação. Quando yogues se reúnem para praticar juntos temos uma Samgha. Hoje, mais do que nunca precisamos de uma Samgha para praticar. A força que é gerada por esta associação faz com que nossas práticas se tornem cada vez mais fortes e profundas. Umas das orientações de grandes mestres do yoga é a importância de satsamgha, boa companhia. A boa companhia torna nosso caminho mais fácil.

Orientações para a Prática do Yoga

• Traga sempre uma pequena toalha para a prática.
• Procure praticar com roupas mais justas. O ideal é praticar com o joelho de fora e camiseta sem manga.
• Respeite o espaço físico e psíquico do yogue ao seu lado.
• Praticar de barriga vazia
• Não beber água durante a prática.
• Evite tomar banho, beber ou comer logo após praticar. Deixe um intervalo de 20 a 30 minutos.
• Atenção durante a prática, siga as orientações do professor.
• Se surgir cansaço pare. Não seja agressivo com seu corpo.
• Durante o período menstrual pratique de forma mais suave. Nestes dias não deve se praticar os ásanas de inversão (Sarvangásana, shirshásana...) .
• Evite sair mais cedo. Caso seja necessário sair anteS do início do relaxamento do grupo. Ao sair avisar o professor.
• Estar sempre vazio.Tenha sempre uma postura humilde junto ao seu professor. Nunca traga à mente a idéia que já tem plena compreensão do que está sendo ensinado. Até mesmo informações que já foram ouvidas inúmeras vezes.
• Qualquer sinal de desconforto durante a prática informe ao seu professor.

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